El poder de las plantas en la medicina moderna

En los últimos años, el interés por las terapias naturales ha crecido exponencialmente. La medicina basada en plantas, una práctica milenaria, ha comenzado a ser respaldada por estudios científicos que confirman lo que muchas culturas han sabido durante siglos: las...

El efecto de la luz solar en el estado de ánimo

La luz solar es un elemento fundamental en la regulación de numerosos procesos biológicos y psicológicos en los seres humanos. Este artículo abordamos las bases biológicas de este fenómeno, los mecanismos implicados y las implicaciones prácticas para la salud mental y...

Los efectos de la cafeína a lo largo del tiempo

La cafeína, ese estimulante omnipresente que nos acompaña en nuestras mañanas, mediodías y ocasionalmente hasta altas horas de la noche, es más que una simple taza de café caliente o una lata de refresco burbujeante. Detrás de ese sabor robusto y esa patada de energía...

El alcohol, un mal aliado para tu memoria

Según datos del Instituto Nacional de Estadística, en España en el último año un 74,6% de los hombres mayores de 15 años han consumido alcohol, siendo un 56,8% el porcentaje de las mujeres. Entre las mujeres, un 24,5% consumen alcohol al menos una vez a la semana,...

Las redes sociales, un peligro para la salud mental

Vivimos en un mundo cada vez más digitalizado, donde la tecnología nos proporciona beneficios innumerables. Sin embargo, no podemos pasar por alto que este salvavidas digital también puede convertirse en una trampa para nuestra mente, y es que el abuso de la...