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EL CONSEJO DE NUESTROS EXPERTOS EN SALUD Y BIENESTAR
¿Qué efecto podría tener el sueño en tu ciclo?
El descanso nocturno es una piedra angular esencial para preservar un óptimo estado de bienestar en su conjunto. Pero ¿sabías que también puede ser fundamental para mantener una regulación hormonal saludable y una menstruación regular en las mujeres? Sí, has leído...
Claves para prevenir la pérdida de memoria con la edad.
¿Cuántas veces has olvidado dónde dejaste las llaves o no te acuerdas del nombre de una persona? Esos pequeños lapsus son bastante comunes y naturales, pero a lo largo de los años las funciones cognitivas pueden irse deteriorando. A medida que envejecemos, la pérdida...
¿Sabías que el protector solar es tu mayor aliado para mantener una piel joven y saludable?
En términos generales podemos afirmar que la exposición al sol es necesaria para la síntesis de vitamina D. Así mismo ofrece otros beneficios físicos y emocionales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, si la exposición al sol no se realiza de una forma...
¡Cuida de tu alimentación y cuidarás de tu bienestar mental!
¿Te gustaría saber cómo tu alimentación puede influir en tu estado de ánimo? Entonces, sigue leyendo, porque hoy hablaremos sobre la relación del estómago y el cerebro, y cómo la alimentación puede afectar nuestras emociones y salud mental. El estómago y el...
La concentración media de NO2 baja 17 puntos en Madrid
Según datos ofrecidos por el Ayuntamiento de Madrid, la contaminación por dióxido de nitrógeno (NO2) en la zona Centro de Madrid ha bajado alrededor de 17 puntos en febrero de 2021 respecto al mismo mes del año pasado. La concentración media de NO2 pasó de alrededor...
Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Los TCA son más frecuentes de lo que pensamos. En la población general, cuando se habla de TCA, se tiende a imaginar a una persona extremadamente delgada o se piensa que es aquella que vomita, muchas veces no se sabe diferenciar. Esto preocupa, porque nos indica que...
