¿Sabías que un estilo de vida saludable puede afectar positivamente a tu ADN? Efectivamente, a tu ADN. Numerosos estudios han investigado los efectos de nuestro estilo de vida en el ADN. Y es que hay factores como el ejercicio, la alimentación, el estrés, o...
Mediados de junio, el sol resplandece, amanece pronto y atardece tarde, terrazas y parques a rebosar, tirantes, camisetas cortas y faldas, todo indicativo de que el verano está a la vuelta de la esquina. La palabra verano, siempre asociada a vacaciones, risas,...
El descanso nocturno es una piedra angular esencial para preservar un óptimo estado de bienestar en su conjunto. Pero ¿sabías que también puede ser fundamental para mantener una regulación hormonal saludable y una menstruación regular en las mujeres? Sí, has leído...
¿Cuántas veces has olvidado dónde dejaste las llaves o no te acuerdas del nombre de una persona? Esos pequeños lapsus son bastante comunes y naturales, pero a lo largo de los años las funciones cognitivas pueden irse deteriorando. A medida que envejecemos, la pérdida...
En términos generales podemos afirmar que la exposición al sol es necesaria para la síntesis de vitamina D. Así mismo ofrece otros beneficios físicos y emocionales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, si la exposición al sol no se realiza de una forma...
