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El alcohol, un mal aliado para tu memoria

Según datos del Instituto Nacional de Estadística, en España en el último año un 74,6% de los hombres mayores de 15 años han consumido alcohol, siendo un 56,8% el porcentaje de las mujeres. Entre las mujeres, un 24,5% consumen alcohol al menos una vez a la semana,...

Personaliza tú genética

¿Sabías que un estilo de vida saludable puede afectar positivamente a tu ADN? Efectivamente, a tu ADN.   Numerosos estudios han investigado los efectos de nuestro estilo de vida en el ADN. Y es que hay factores como el ejercicio, la alimentación, el estrés, o...

¿Qué efecto podría tener el sueño en tu ciclo?

El descanso nocturno es una piedra angular esencial para preservar un óptimo estado de bienestar en su conjunto. Pero ¿sabías que también puede ser fundamental para mantener una regulación hormonal saludable y una menstruación regular en las mujeres? Sí, has leído...

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